Unsere Gäste - Angebote von lieben Gast-Kursleiterinnen
Die Anne
Hallo, ich bin Anne.
Als ich vor einigen Jahren mit meiner Yoga-Praxis begann, suchte ich eine neue Art der körperlichen Bewegung. Viel Sport mit dem Fokus auf Leistungsgedanken hatte ich schon als Kind und Jugendliche betrieben. Daher waren die ruhigen und beruhigenden Aspekte des Yoga anfangs für mich noch gewöhnungsbedürftig.
Mittlerweile liebe ich die innere Ruhe und die ausgeglichene Zufriedenheit, die mir das Yoga jedes Mal gibt. Versprochen: nach jeder Praxis fühlt man sich besser als vorher. Die Achtsamkeit dun das Innehalten, das Wechselspiel zwischen Spannung und Entspannung - diese außergewöhnliche und ganzheitliche Kombination wertschätze ich heute am Yoga mehr als bei vielen anderen sportlichen Bewegungsarten.
Yoga unterstützt bei der Bewältigung von Stress, wirkt körperlichen Verspannungen entgegen und hilft beim Erlangen und Erhalten von Stabilität sowie Flexibilität, Entspannung, Wohlbefinden. Yoga bringt Körper und Geist in den Einklang und verbindet behutsame Bewegung mit bewusster Atemtechnik.
Das Wohlbefinden der Teilnehmenden in meinem Kursangebot liegt mir ganz besonders am Herzen. Ähnlich arbeite ich als pädagogische Fachkraft in einer Tageseinrichtung mit den mir anvertrauten Kindern, denen ich die Türen öffnen möchte, um für sich für neue Wahrnehmungen zu entdecken.
Mein Kursangebot:
Die Begeisterung für Yoga möchte ich mit den Teilnehmenden in meine Kursangebot teilen. Inhaltlich wir die Praxis an Hatha Yoga angelehnt sein. Die Verbindung der körperlichen Praxis (Asanas) mit Atemübungen steht im Mittelpunkt. Behutsame Bewegungsabläufe (Flows) vervollständigen die Yoga-Praxis eingerahmt von einer Anfangs- und Endentspannung.
Den neuen Kurs biete ich ab 10. November immer freitags ab 09.30 bis 10.30 Uhr hier im schönen Yoga-in-Nordkirchen an.
Dieser Kurs ist für Anfänger geeignet, besteht aus acht Einheiten a 60 Minuten und kostet gesamt 96 Euro.
Anmeldung / Infos / Kontakt:
Anne Garber
Mail: yog-an@gmx.de; Telefon / WhatsApp 01575/6024320